今天爬樓一共55層，歷時20分鐘，包括來回下電梯休息時間，單獨爬樓時間13分鐘，消耗307千卡；
找了一個之前五公裡，跑步30分鐘，消耗也是近300千卡；
你們願意爬樓13分鐘，還是跑步30分鐘，特別是冬天
正文完
爬樓和跑步消耗卡路裡對比，差異驚人
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