今天是術後第40天啦。首先匯報體重，瘦了28斤左右。前面因為喝不下水輸液三天，所以掉秤一直不太好。我昨天十分努力喝了1800左右之後，今天瘦了一斤多，論喝水的重要性。。集美們一定要大口喝水啊！！！！
今天被男朋友帶去吃牛肉火鍋。牛肉魚都是可以77的。但是要吃稍微軟爛一點的。牛肉火鍋的話推薦菜品牛肉類：吊龍，匙仁。蔬菜：菠菜 小包菜 娃娃菜 竹蓀都可以！煮的軟軟的。調料我調了兩碗。一碗是醬油➕一點點醋➕芝麻，另一碗是沙茶醬➕芝麻醬➕腐乳➕醬油。也不錯！所有的菜一定要咀嚼30下以上再咽下去啊！？！給我嚼碎了吃！！！不然會胃疼。
不要害怕吃肉，肉吃好了可以補充蛋白，減少你喝蛋白質粉的量，是不是挺開心。
好啦祝大家順利變瘦，天天開心！
正文完
