流產的傷害性非常大,所以小月子一定要注意,不然會對身體造成更大的傷害。小月子7個注意事項要牢記:
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1️⃣需要臥床休息一周,一般小月子坐半個月,期間不要從事體力勞動
2️⃣可以洗頭,及時吹乾,可以洗澡,少吃甜食,不要tong房!
3️⃣少看手機電腦,要保護眼睛,不然傷害很大
4️⃣平時需要洗手儘量用熱水洗手,不然手關節會變得僵硬遲鈍的,而且要及時擦乾!
5️⃣要儘可能的喝溫水熱水,別喝冷水
6️⃣不要吃太油膩的食物,不好消化,多吃蛋白質
7️⃣堅持泡腳一個月,把體內的寒氣排出去,不留月子病,避免之後頭疼腰疼腿疼的
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一般坐月子大家都很注意,小月子相對來說會粗心很多,其實這樣是不好的,坐小月子尤其是冬天天,容易寒氣侵體,不注意更加會留下月子病
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推薦一個小月子泡腳方:
羌活、獨活、防風、牛膝、秦艽、赤芍、徐長卿、透骨草
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適合人群:
這個方子主要針對月子病人群、預防月子病,產後怕冷、怕風、出虛汗、腰酸無力、手腳冰冷、關節疼痛、產後身體代謝慢等症狀都可以使用。坐月子,坐小月子,或者中老年女性多年月子病都可以使用,越早用越好
正文完