溫州｜堅蛋小知識：快速緩解不同部位抽筋?

運動健身中難免受傷，了解身體不同部位的抽筋如何緩解是很重要的。

以下介紹8個部位抽筋時的緩解方法：
1、手指✌?
2、手掌✋
3、上臂?
4、腹肌
5、胯部
6、大腿?
7、小腿
（1）夜間發作
（2）運動時發作
8、腳趾?