茶文化從古流傳至今,上至古稀老人,下至稚氣學童,有越來越多的人喜愛上喝茶。茶葉不僅自帶茶香,還含有茶多酚、脂肪酶、生物鹼等物質,這些都是對身體有益的營養成分,可以預防疾病,緩解精神疲勞,還能促消化。但是,也有朋友發現喝茶一段時間之後,牙齒會開始發黃,尤其是年齡稍長一點的人群,牙齒發黃的現象更是常見。那么喝茶會不會讓牙齒變黃呢?
喝茶是有可能讓牙齒變黃的,尤其是經常喝濃茶的朋友。茶水中的茶多酚會氧化形成黃色、紅褐色的氧化產物,喝茶的時候,這些物質會附著在牙齒表面,如果不及時清潔,時間長了就會在牙齒表面堆積,牙齒看起來就會發黃。就像茶具一樣,如果不定期清洗,時間長了也會形成一層「茶鏽」。
除了喝茶,抽菸、喝咖啡、紅酒或者經常吃深色的食物也會讓牙齒發黃。酸性物質會損害牙釉質,糖類物質會附著在牙齒表面形成一層黏性物質,進而吸附一些食物裡面的色素,色素堆積導致牙齒變黃。另外要注意氟化物的攝入,適量可以防治齲齒,但是過量會造成氟斑牙,牙齒上出現黃褐色斑塊。
那麼怎樣可以讓牙齒變白呢?分享3個實用的方法,希望可以幫到大家。
1.保持良好的生活習慣。
對於愛喝茶的朋友,每天喝茶要適量,並且不要喝太濃的茶。喝茶、抽菸或進食之後需要漱口,可以用清水或者專用的漱口水。如果感覺牙縫有異物,可以用牙線清潔牙縫,總之要時刻注意口腔衛生。
2.每天認真刷牙。
刷牙是一種簡單有效的讓牙齒變白的辦法。每天早晚兩次刷牙都是必不可少的。刷牙時間上每次至少要刷夠2分鐘。刷牙方法建議用巴氏刷牙法,清潔效果比較好,對牙齒也不會有損傷。刷毛斜對著牙齒牙齦連接處,一次刷兩三顆牙齒,慢慢挪動牙刷,牙齒各個面都要刷到。刷牙工具要選擇刷毛軟硬適中的牙刷,太軟容易倒毛,清潔力不好,太硬的會傷害到牙釉質,或者造成牙齦出血。
如果牙齒發黃現象嚴重,建議使用電動牙刷,通過高頻率的震動作用於牙齒上,能夠有效清潔掉牙齒表面的殘留物,包括牙縫裡的殘渣都可以清潔到位。像飛利浦電動牙刷、SVJ電動牙刷、heyyou電動牙刷,是聲波型的電動牙刷,刷起來比較溫和舒適,除了10歲以下的兒童,其他沒有嚴重牙周病的人群都可以使用。歐樂B電動牙刷,是旋轉型的電動牙刷,刷起來力度比較強,適合有頑固牙結石,口腔耐受力比較好的人群使用。
牙膏的種類比較多,針對牙黃選擇有美白功效的,如果牙齦比較敏感,儘量選擇含氟牙膏,可以保護牙釉質。
3.洗牙。
如果牙齒發黃比較嚴重,牙結石比較多,想要牙齒變白可以去專業的口腔醫院洗牙。洗牙時間一般在1個小時左右,利用專業的器械去除牙漬牙結石,恢復牙齒本來健康的顏色。要注意洗牙不能頻繁,這樣會讓牙齒變得敏感,一般一年一次即可。
適當喝茶對身體是有益的,但是也要注意保護好我們的牙齒,不要讓茶影響了自己的社交自信。