端午前,這些3種吃的比肉還貴,好吃營養還高,有條件就給孩子吃

夏天可以說是萬物生長的黃金季節,不僅外面的花花草草都開的鮮豔動人,我們的身體也是一樣。尤其是孩子。孩子在夏天長個速度很快,作為家長,很多人都會重視孩子的營養是否跟得上。有些家長會做很多營養豐富的食材,大魚大肉都做,而且鈣片什麼的也都不落下,其實這樣吃對孩子的健康來說並不好。

臨近端午,天氣也逐漸變得炎熱,這些吃的價格可以和肉「媲美」,但是還是要給孩子吃,它們的營養價值是特別高的。

第一種:三色糙米。

老話說得好:人要多吃五穀雜糧!但對於現在很多家庭來說,平時都是以精細面為主,粗糧雜糧反而是稀罕物!

之所以會說三色糙米,首先它是由糙米、紅糙米以及黑米組合而成的,在營養上更加的豐富!特別是它含有豐富的植物蛋白和多種礦物質,還含有豐富的磷脂和多種維生素以及胺基酸,尤其是它含有的膳食纖維,現在這個季節出汗多,營養流失較快,三色糙米是個補充營養的好選擇!

其次,由於是3種不同的米,所以吃起來口感比較豐富,尤其是它Q彈的嚼勁,別有一番滋味!

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DHB三色糙米5斤裝

¥39.9

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第二種:血桃

血桃其實就是桃子的一個品種,只不過血桃因為肉色鮮豔,連汁都是鮮紅的,所以得了「血桃」一個有點嚇人的名字。

它的皮和很多普通的桃子差不多,都是紫色的,看起來很普通。但是裡面還有很多跟普通桃子不一樣的地方,果肉內部呈鮮紅色,飽滿多汁,還含有豐富的花青素,味道清甜。

血桃可以稱為「桃中貴族」,血桃的營養價值很高,而且它的鐵含量很高,可以補充人身體內的鐵元素。

桃的果實非常漂亮,類似圓球,重量甚至可以達到半斤。其次是血桃的口感質地。血桃的味道比一般的桃子更好,味道更甜脆,而且不是那種齁甜,甜度適宜。

俗話說,杏傷人桃養人,吃水果要吃當個季節的。現在是桃子成熟的季節,無論是因為它的甜脆,飽滿和多汁的味道,還是因為它富含纖維,維生素,礦物質和其他營養物質,都應該多吃一點。

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[農村精選]河南魯山大年溝血桃5斤裝

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第三種:山竹

眾所周知,山竹是熱帶水果,有著「水果皇后」的美稱,厚厚的外殼下面是類似蒜瓣一樣的白色果肉鋪,吃起來酸酸甜甜,十分的爽口,口感也十分的軟糯,而且具有很高的營養價值。

再給大家分享一個小知識,山竹的頂端有花瓣一樣的形狀,一般的山竹5-6瓣,但是這個你看,有8瓣這麼多,我們從外觀就能看出裡面的果肉數量,這個山竹肯定是8塊果肉。

山竹的果肉像剝開的大蒜,味道卻酸甜軟滑,特別好吃,可以說是老少都喜歡的口味了。

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泰國山竹5斤25-30個

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