——宣肺疏風，通調任脈
「列」，分解;「缺」指缺口之器。該穴位於手腕側，當橈骨突起的分裂缺口處。手太陰肺經從此穴分支別出，通於手陽明大腸經。
針刺此穴可使人清爽，是中醫常用的四總穴之一。咳嗽、牙痛、慢性支氣管炎、半身不遂、手臂酸痛麻痺、頭頸酸痛及鼻子方面的疾病通過按摩列缺，可減輕症狀。
灸法:艾炷灸3～5壯或艾條灸5～10分鐘。
按摩法:用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分鐘。
在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。
1.以被取穴者左右兩手虎口交又，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，在食指尖到達之處(如圖)。
2.立掌，把拇指向外上方起，先取兩筋之間的陽溪穴，在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷處。
正文完
