健康學堂丨孩子咳嗽總不好,這些飲食禁忌你注意了嗎?

氣溫驟降

又到了兒童呼吸道疾病高發的季節

而咳嗽則是呼吸道

最為常見的疾病之一

冬季防病

有的孩子一旦生病經常久咳不愈,讓家長十分頭疼,殊不知在生病期間沒有注意飲食禁忌,也容易使病情反覆。所以,家長在孩子咳嗽期間,要注意以下飲食禁忌,才能幫助孩子早日康復哦!

飲食禁忌

生冷瓜果等寒涼食物

中醫認為「形寒飲冷則傷肺」,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,同時脾胃的功能也會下降,會聚溼生痰,肺氣閉塞,症狀會加重。大多數的水果都屬於寒涼之品,且水果溼氣過重易生痰飲,從而停聚在肺部,引起反覆咳嗽,如西瓜、梨子、葡萄、草莓、獼猴桃等。

魚腥蝦蟹等食物

此為「發物」,魚腥類食物對「風熱咳嗽」影響最大,有些患兒在進食魚腥蝦蟹食物後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦蟹食品的蛋白過敏有關。因此,孩子在咳嗽期間最好不要吃魚腥蝦蟹,對某些魚蛋白過敏的孩子更應注意。

油膩肥厚食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此,若多食肥甘厚味及油炸食物,可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠不易咳出,油膩食物難以消化,加重胃腸負擔,助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒,如堅果、肥肉、薯條、燒烤等。

酸甜食物

酸味能收能澀,有收斂固澀作用,所以酸食有斂痰的作用,食用後會導致痰不易咳出,咳嗽有痰不易咳出的患兒應該儘量少吃酸味食物,如酸奶、山楂、檸檬等,甜食的甜味入脾,多食甜會助熱傷脾生痰,所以儘量少吃。

此外,家裡孩子一直咳個不停,又不願意吃藥,很多家長就會燉「川貝雪梨水」給孩子喝,味道甜還能潤肺止咳。

但是,「川貝雪梨水」治療效果非常有限,而且只適用於燥熱性咳嗽(乾咳無痰,或痰少不易咳出,鼻唇乾燥,咽幹喉癢)。如果孩子出現嚴重的咳嗽症狀時,一定要及時到醫院就診!

總而言之

孩子咳嗽有忌口

清淡飲食多蔬菜多喝溫水恢復快

時刻觀察勿鬆懈病情加重速就醫

醫生簡介

圖文:譚志意

正文完