有些人適應不了天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。
1.橙子
橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
2.燈籠果
燈籠果能有效緩解咳嗽有痰的症狀,還能降低感冒的發生率。
3.人參果
人參果可用來收斂止血,止咳利痰,亦作滋補。含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素,經常食用有延年益壽的功效,因此被人們盛譽為「人參果」。
4.杏
杏有止咳平喘的作用。苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可以治療肺病,咳嗽等疾病。
5.黑加侖
黑加侖,原名:黑茶藨子,別名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達,黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
合理的飲食,可以帶來良好的效果,因為正確的飲食可以擁有一個健康的身體,從而達到養生的目的,這樣身體會更加的健康。
正文完