1、肥胖。尤其是肚子大，就是所謂的腹型肥胖。
2、喝酒。喝完酒血壓確實是下降的，有時候比一些降壓藥反應還快，但是第二天血壓就會上來了，並且長期喝酒血壓就會越來越高。
3、睡眠呼吸暫停。就是打呼嚕，正常人睡覺氣道本身就比平時狹窄的，所以有點呼嚕聲很正常，但是那種打著呼嚕停頓一下，過一會又開始打，這種暫停一定要重視，晚上缺氧對那些小血管影響很大，所以往往低壓高需要去查睡眠呼吸監測。
4、熬夜。熬夜往往會導致植物神經紊亂，交感神經興奮就會血壓升高，所以熬夜對低血壓影響很大。
5、缺乏運動。人的微循環其實都是可以再生的，如果不運動，身體就會覺得你也不需要那麼多血液供應，微循環自然就不好了，不斷的運動刺激它就可以使微循環再生，這樣血管豐富了，血管就沒有那麼脹，低血壓就沒有那麼高了。
6、吃鹽。中國人高血壓那麼多，普遍是因為大家吃的太鹹了，吃太鹹了高壓、低壓都容易高。
從以上六大因素可以看出，低壓高主要原因是不正常的生活方式導致的，所以低壓高大多數是年輕人居多。如果想降低血壓最有效的治療方式不是吃藥，首先是改變生活方式，只有改變後效果仍然不佳時才考慮服用藥物。
正文完
