人每天要吃下2瓶鼻涕,對身體有害嗎?

就衝著「鼻涕」二字

還能點進來的朋友

拋開成見,鼻涕誰沒有?

倒吸鼻涕

也算是童年的祖傳手藝了

有鼻涕我不擦,我來回吸

誒,就是玩兒~

硬生生將鼻涕吞回去的尷尬

也經常發生……

問題來了

鼻涕吃多了有危害嗎?

各色各樣的鼻涕,代表身體出啥狀況啦?

鼻涕的學名叫「鼻腔黏液」

黏液

是所有哺乳動物都會分泌的

一種保護性液體

腸胃道、生殖道、呼吸道都有

鼻腔黏液是杯狀細胞產生的

這類細胞長在鼻黏膜上

具有分泌功能

它們努力打工

一天能製造1升左右的鼻涕

嗯,也就2瓶礦泉水(500毫升)那麼多吧

但問題是,你為啥沒感覺呢?!

鼻腔黏膜上長著纖毛

纖毛細胞的運動,推動黏液毯的移動

鼻涕就被送到了咽喉部[1]

還有一小部分會被蒸發

或凝結成灰白色的

鼻屎

所以

你平時並不會感覺有鼻涕

真是平平無奇的幹鼻涕小天才

吃這麼多,能頂得住嗎?

健康狀態下

我們分泌的是清潔、乾淨、沒有炎症的液體

包括水、蛋白質、無機鹽和空氣中的小塵埃

它們到了胃裡

會被胃酸一頓蹂躪

基本不會影響身體健康[2]

而鼻涕對我們的保護

卻是實實在在的[3]:

1.給吸進鼻腔的冷空氣加溫加溼

2.黏液中的溶菌酶,能抑制細菌

3.防止黏膜乾裂,受到損傷

4.粘住進入鼻腔的粉塵、病原微生物等

妥妥的鼻涕城牆!

但是,如果有一天

它們偷偷變了色

黃的、綠的、紅的、紫的、白的……

這樣的鼻涕又是咋回事

吃下去有「毒」嗎??

正常的鼻涕是透明的清鼻涕

不會流出鼻腔

如果有感冒或鼻炎

鼻黏膜會腫脹

為了對抗病菌或過敏原

免疫系統會釋放各類白細胞上前線作戰

黏液的流動會變緩慢

然後變得粘稠和混濁

就成了厚厚的白色鼻涕[4]

病毒、細菌等持續感染

白細胞繼續作戰

其中一員大將——中性粒細胞

是一種具有吞噬功能的細胞

除了咔咔一頓吃細菌

還能釋放髓過氧化物酶(MPO)來殺死病菌

(日常用的漂白劑也含有這個成分)

MPO就是綠綠的顏色

經歷殊死搏鬥後

鼻涕裡堆積的各種嗝屁的

黃綠黃綠的細胞屍體[5][6]

就是你擤出來的那一坨鼻涕啦~

剛開始流清鼻涕

過幾天就出現黃綠色鼻涕

這是感冒的自然過程

是由各種病毒或細菌引起的

侵犯鼻、咽或喉部的急性炎症[7]

並不代表病情比白鼻涕嚴重了

但是

如果流黃綠的膿涕特別粘稠

還伴有臭味

超過10天還不好轉

還有鼻塞、頭痛或嗅覺減退等症狀

就要懷疑是不是鼻竇炎了[8]

至於粉色、紅色鼻涕

提示鼻腔內有出血

可能是乾燥、外傷、炎症等

導致鼻黏膜破損

更難得一見的黑色、褐色鼻涕

大概率和吸入帶顏色的粉塵有關

比如大掃除,灰塵漫天

那你擤出來的鼻涕

可能就會發黑

(這句話能一遍念對算我輸)

這就要注意戴口罩啦

注意!有一種病態的黑色鼻涕要警惕

得了真菌性鼻竇炎的人

鼻涕會有些發黑

帶有黑褐色乾酪一樣的髒東西

這是真菌團塊排出來的表現[9]

該咋辦?當然是看醫生啦!

擤!Xǐng!

且慢!

擤鼻涕的姿勢不對

可能會引起鼻竇炎、中耳炎等疾病

鼻子和臉部其他器官之間

(如鼻竇或者中耳)

有很多暗道相連

鼻腔受到巨大壓力

鼻涕就容易擠壓、流竄到這些暗道

或者堵塞竇口

引起耳鼻並發感染[10]

你可以這麼做:

減少鼻腔壓

最好是先用手指壓住一側鼻孔

一側擤完,再擤另一側[11]

最簡單和安全的

還有一種方式

只不過略顯噁心

吸(he)——吐(tui)

擤鼻涕是人體正常生理反應機制

所以,別害羞,擤起來!

注意:將鼻涕擤在紙上,或者吐到紙上再丟垃圾桶

過敏性鼻炎患者

不知道什麼時候什麼地點

鼻涕就開始狂流

一天擤個百八十次

人也扛不住啊

有什麼有效且快速的方法

來抑制這滔滔鼻涕水兒嗎?

1.儘量讓自己遠離塵蟎、花粉、動物皮毛等過敏原

2.可以用鼻腔噴霧或者洗鼻器衝洗鼻腔[12]

鹽水衝洗能改善黏液纖毛的擺動

讓黏膜變得很潤

還能衝走有害物質[13]

鼻涕不是啥壞東西

學會與它和平共處吧

以及

把這篇文章順手轉發給

那個天天流鼻涕的朋友吧

參考文獻

[1]王豐,蘇振倫,黃靖香等.鼻黏膜呼吸區上皮細胞原代培養模型的建立和纖毛擺動頻率的測量[J].臨床耳鼻咽喉科雜誌,2000,(14)8:370~373.

[2]

[3]劉平平,徐光.鼻腔鼻竇粘液纖毛輸送功能的研究進展[J].西南軍醫,2004(02):38-40.

[4]

[5]BBC《人體的奧秘》.

[6]燕志強,章如新,餘少卿,劉國均,溫武,吳革平.嗜酸細胞活化趨化因子在變應性鼻炎中的作用[J].中國耳鼻咽喉頭頸外科,2008(05):262-266

[7]急性上呼吸道感染基層合理用藥指南,中華全科醫師雜誌.2020,19(8):689-697.

[8]中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會,中華耳鼻咽喉頭頸外科雜誌編委會.慢性鼻-鼻竇炎診斷和治療指南[J].中華耳鼻咽喉頭頸外科雜誌,2009,44(1):6-7.

[9]LiH,WuYX,WangM,XingZM,:(Online).(Correspondingauthor)

[10]寧蔚夏.怎樣防治感冒引起的耳鼻併發症[N].上海中醫藥報,2013-03-01(002).

[11]ClementP,;41(3):152-158.

[12]中國過敏性鼻炎研究協作組,過敏性鼻炎皮下免疫治療專家共識2015[J].中國耳鼻咽喉頭頸外科,2015,0(8):379-404.

[13]王旻.鼻內鏡手術後難治性鼻及鼻竇炎的綜合治療.中國醫學文摘耳鼻咽喉科學,2010,25:275-278

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