1.減肥用跑步機好還是橢圓機好?能不能瘦大腿?瘦肚子?瘦手臂?
2. 用橢圓機的時候,為什麼腰疼?膝蓋疼?大腿前側酸?小腿酸?
3. 用橢圓機的時候,心率達到多少比較合適?
4. 速度快的時候,心率容易過高,但並沒有很累,這是真的在最大燃脂嗎?
5. 腿很粗,用橢圓機我會練成肌肉腿嗎?
6. 為什麼一定要帶阻力?為啥我的阻力開到2、3就踩不動了?
7. 用橢圓機穿什麼鞋呢?
8. 看了你的視頻,但我努力踩實的情況下,後腳跟還是有一點點抬起?為什麼呢?
9. 橢圓機一周幾次合適?一次踩多久呢?
10. 橢圓機怎麼調阻力、坡度進入手動模式?
我用的這臺橢圓機是SOLE速爾E35L,20檔坡度、阻力調節,步距可自由調節,固定把手可以無線檢測心率,如果你是和我一樣生過孩子的媽媽,腹部、大腿、後背、手臂有贅肉,快來和我一起全身運動減脂吧!
感謝 @山風就是嵐 的健身分享
SOLE速爾新春不打烊,下單次日速達,為您新春聚餐後的身材管理保駕護航~
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