西梅作為公認的「腸道清道夫」?，富含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維?，可以促進腸道蠕動，從而增加排便次數。?對食欲不振、消化不良以及便秘等情況，都有很好的緩解作用~?
西梅中富含維生素A和維生素C，可以起到抗氧化的效果✨促進皮膚代謝，延緩自由基的產生‼️還可以保護髮質，禿頭女孩經常吃可以?效減少脫髮的情況~?
西梅中富含的鉀元素?可以刺激身體產生蛋白質，從而維持肌膚彈性?提高皮膚的自我修復能力✅富含的鐵元素可以幫助補充氣血，讓面色更紅潤?貧血、肌膚暗黃的女生日常可以多吃~?
西梅不僅營養豐富，吃法也是多種多樣?新鮮西梅、西梅幹、西梅果醬、西梅汁都是不錯的選擇?建議便秘星人每天吃上幾顆西梅，或者喝100ml西梅汁，堅持服用?起到調理腸胃的效果~?
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