吃通菜真的會抽筋嗎？?

通菜有白、青兩種?
白通菜，口感較爽脆?青通菜則較滑韌?

吃通菜會抽筋嗎？ ?
?‍♀️通菜俗稱「抽筋菜」，原因在於通菜當中的草酸含量較高，會影響身體對鈣質的吸收，可能導致血液中的鈣離子減低，在身體鈣不足情況下才有機會引發抽筋。
?通菜好處
1.預防貧血
2.預防癌症
3.預防失眠
4.改善頭髮健康
5.有益眼睛
6.紓緩便秘