美貌的盡頭是養生
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多喝熱水
真的不是廢話！可以促進新陳代謝，還可以緩解女生的寒性體質。
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喝花茶
奶茶飲料含糖量高，讓我們臉黃長痘、長胖，換成花茶美容養顏，皮膚黑黃長痘的就可以泡一些玫瑰花喝，美白潤膚，消痘痘，內調去黃氣，讓皮膚白淨亮眼！
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補氣血
氣血一虧直接造成臉部的松垮，年輕女孩子成了「黃臉婆」，未老先衰，平時可以煮一些五紅湯烏雞湯喝，豬肝菠菜紅棗等補氣血。
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多吃果蔬
除了每天都要多吃綠色蔬菜，還要吃1~2種美容類水果，比如藍莓、橙子、蘋果、火龍果、西紅柿、西柚等，補充維生素和微量元素，滋養皮膚光滑有彈性。
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睡好覺
長期熬夜失眠不僅會造成發胖、黑眼圈眼袋，更是臉垮的元兇，你們試試每天睡夠8個小時堅持1個月，臉真的會有變化。
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調整好心態
愉悅的心情會分泌變美的激素，不該操心的時候不要操心，也不要什麼事都往自己身上攬，開開心心過好自己的生活。
正文完